青山トライアスロン倶楽部

トライアスロン

トライアスロンに関する総合的な指導をします。

提供中のコース

コーチプロフィール

■ビジョン
日本が誇れる、世界一のトライアスロンコミュニティをつくる。
トライアスロンによる国づくり、街づくり、人づくりを港区青山から実現する。
トライアスロンを中心としたスポーツを、地域の人々が気軽に楽しめる総合型スポーツクラブを目指す。
トライアスロンのイメージを一新し、誰もが参加したいスポーツとして、その機会を創造する。
近い将来、このクラブから育ったトライアスリートが、世界の舞台で活躍する日がくること、それが私達の大きな願いです。


■ミッション
【国づくり】
日本国民に夢を与えるトップトライアスリートを支援しトライアスロン市場拡大、普及、強化に貢献する。
自然と触れあう機会の提供により、環境問題を自ら体感し、考え、環境問題に取り組む。

【街づくり】
健康で持続可能な活気あふれる街づくりに貢献する。
住民と勤務者、子供と大人のコミュニケーション機会を創造する。

【人づくり】
健全な青少年を育成し、地域を代表する人材輩出に貢献する。
未来ある子供たちに夢と感動を提供し、心と体を育む。


■バリュー
地域の人々の人生にかけがえのない、健康で持続可能な時を提供します。
地域パートナーのサポートにより、クラブメンバーがトライアスロンを楽しめる空間を提供します。
友達、同僚、親子、夫婦、恋人同士等、ともにトライアスロンを楽しめる一生涯の仲間づくりの機会を提供します。


■コーチングパートナー
青山トライアスロン倶楽部は、世界で戦える選手を育成する国内トップチーム、「チームケンズ」のコーチ陣の指導からスタートしました。チームケンズは1989年結成のプロトライアスロンチーム。日本のトップクラスの選手が所属し、強化とともに、スクールでの指導や大会の開催などで、競技の普及にも力をいれています。現在では、チームケンズ以外にも、多数の充実したコーチ陣が指導を担当しています。青山トライアスロン倶楽部の仲間が増えることにより、より多くのトライアスロンコーチが輝く機会をたくさん提供できればと願っています。

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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