林田 章紀

陸上競技

陸上十種競技コーチ。
国際大会で活躍をする選手を指導しながら
全国各地で陸上競技の普及活動にも取り組んでいる。

提供中のコース

コーチプロフィール

【経歴】
順天堂大学大学院 博士前期課程修了
順天堂大学陸上競技部コーチ(2013-2016)
アクセルトラッククラブコーチ(2016-)

【指導経歴】
◆2016年
リオデジャネイロ五輪 400mハードル出場
日本選手権 400mハードル第2位
日本選手権 十種競技 第2位
日本インカレ 十種競技 優勝
◆2015年
北京世界選手権 400mハードル出場
日本選手権 400mハードル優勝
日本選手権 十種競技 第4位

【指導選手の記録】
100m     11秒39→10秒79
400m     49秒13→47秒33
110mハードル 14秒71→14秒24
400mハードル 51秒78→49秒10
走り高跳び    2m07 → 2m15
棒高跳び     3m80 → 4m70
走り幅跳び    7m03 → 7m46
砲丸投げ     10m56→12m83
円盤投げ     29m45→39m34
やり投げ     48m90→61m36
十種競技     6371 → 7679

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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