泉 篤宏

トレーナー

メディフィット整骨院 院長。
NBL レバンガ北海道トレーナー
陸上・スキージャンプ日本代表選手 パーソナルトレーナー
北海道メディカル・スポーツ専門学校 特別講師

提供中のコース

コーチプロフィール

スポーツへの想い:
私は小学校〜社会人までサッカーをやっており、そこでの成功や失敗という経験で様々なことを学びました。
何をするにもカラダは資本です。
そのカラダの状態がどのような状態にあるかでその人の最終的なパフォーマンスは変わってきます。
継続的•習慣的にカラダを整えてスポーツすることでより行動的によりポジティブな効果をもたらすと考えてます。 

理想の選手とは?:
自身のカラダを内観することができ、目指すべき姿が明確にイメージできる選手が理想の選手だと感じます。

指導方針:
その人の目的やカラダに合った最適なプランを提供します。 

私の方針としてまず最初に行うべきことは「カラダを整える」ということ。
アライメントと呼ばれる骨格の配列や筋肉の長さがその人の姿勢を形つくっています。
その姿勢を本来あるべき理想の状態へ整えることをまずします。

それから第ニ段階として「カラダを引き締める」ということへ進んでいきます。


生徒にどうなってほしいか?:
しっかりとした目的意識を持っていればカラダは変わります。
そして姿勢や動作が変わればパフォーマンスが変わります。
このスマートコーチが自分自身のカラダをより深く知る機会となり、求めるパフォーマンス向上への近道となれば幸いです。 

何に気をつけて指導するか?:
自分自身でカラダの変化にいち早く気付き、修正•改善出来る姿を目指してわかりやすく楽しく伝えていきたいと思います。 

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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