山本 慎吾

陸上短距離

小学生100m日本記録保持者

提供中のコース

コーチプロフィール

■始めたきっかけ
小さい頃から走る事が大好きで、小学1年生の時に住んでいる家の近所のグラウンドで陸上クラブの練習がおこなわれていて、ふと見学したのがきっかけ。クラブの中には自分より速い人がいっぱいいて、この人達に勝ちたい!と走る事を通して競う楽しさを知り、走る事にのめり込んで行きました。

■スポーツへの想い
『走る』とは本当に単純でシンプルなことですが、シンプルなものほど奥が深く、更に自分が頑張った分だけ結果が0,01秒まで現れます。また、走るとはどのスポーツでも基本となる部分です。『速く走れる』というのを武器に様々な分野で活躍してほしいと思います。

■理想の選手とは?
自分の目標や課題に一生懸命取り組める人が理想です。

■指導方針
子供達一人一人の性格が違うように走り方も一人それぞれ特徴をもった走り方があります。子供達の良い特徴を生かしつつ、速く走る為のコツを教えていきたいと思います。

■生徒にどうなってほしいか?
走ることが楽しい!と思えるようになって欲しいです。

■何に気を付けて指導するか?
走るフォームを無理矢理矯正するのではなく、形にはめない一人一人に合った動きを尊重していきたいと思います。

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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