佐々木恵太

フィットネス

元新橋サラリーマンのパーソナルトレーナー佐々木恵太です。

ダイエット、筋力向上、ランニング指導、リハビリなどあなたに応じた様々な目的・目標達成を幅広くサポートします。

提供中のコース

コーチプロフィール

19歳から大手スポーツクラブルネサンスでフィットネストレーナー、Body pump、Group powerの人気インストラクターとして活躍。

22歳から、子供向けスポーツスクールのインストラクターとして活動。3歳から中学生を対象としたスポーツ教育に携わり、約2000人の子供達へのコーディネーショントレーニング、野球指導の指導実績を持つ。

その後、今まで携わってきた「運動」や「健康」とは真逆の「医療」の分野を学びたいという想いから、大手リクルートグループの医療領域のビジネスマンに転身。
平日はサラリーマンの聖地である新橋で会社員として働きつつ、週末は都内全域でパーソナルトレーナー、フィットネスモデルとして活動を行う。

医療の世界を学ぶ中で、日本人の予防医学へ関心の低さ、フィットネス参加率の低さ、健康寿命の短さに危機感を感じ、再度フィットネス業界への復帰を決意しパーソナルトレーナーとして独立。

現在では3歳〜85歳までのお客様を担当しており、運動初心者への運動指導からダイエット、競技者のパワーアップ、身体機能の向上、ランニング指導、リハビリまで、老若男女問わず幅広い目的に応じて活躍中。
食生活サポートや目標達成までの細やかなメンタルサポートにも高い定評がある。

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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