芥川 舞子

ヨガ

詳細プロフィール

14歳でファッション誌のモデルとしてデビュー。以後、モデルとして各メディアにて活躍。

モデルとして美を探求する中でヨガに出会う。
ヨガの精神性、奥深さに魅了され、間も無くヨガインストラクターに転身。

以後、日本最大手ヨガスタジオにてトップインストラクターとして活躍。
現在は特別クラスやワークショップを行う他、若手インストラクター育成をするトレーナーとしても活動。

マクロビオティックやタイ古式マッサージなどの資格を持ちながら、モデルとしての経験も生かしつつ、様々な視点で個々に見合った指導を手がける。

提供中のコース

コーチプロフィール

始めたきっかけ:
モデルとしての自分を磨くためにヨガを始めました。

当時悩んでいた肌荒れが改善したり、プロポーションを整えられたりするだけでなく、物事への向き合い方が全般的に変わりました。
昔苦手だったスポーツが楽しく感じられるようになったり、
嫌いだった人が尊敬できるようになったり、
飽きっぽかったのが何事も諦めないで続けていく力が身につきました。
 

指導方針:
本人が何を望むのかを明確に捉え、その方向へ導けるようガイドしたいと考えます。

ヨガの講師×生徒という関係性よりも、一人の人間同士として何を大切にし、どう関わり、表現しあえるかを意識しています。 

生徒にどうなってほしいか?:
自分がどうなりたいかを考え、明確にしていってほしいです。
それは、このクラスを受けながら少しずつ芽生えてくることかもしれないし、すでに今あるものでもさらに確固たる意志へと確立されていったらいいなと思います。 

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

ログイン



パスワードを忘れた方はこちら

新規登録

コース受講をご希望でアカウントをお持ちでない方は、新規登録を行ってください。

新規登録
もどる