①コースに申し込むと、まず現状についてヒアリングをします。
②-A
ヒアリングの上で、指定した環境で動画を撮影していただきます。(撮影時間は1分間以内)
②-B
対象が幼児やジュニア選手、または機材が整っていない場合、撮影できる範囲での撮影をお願いします。
③-A
こちらからアドバイスをさせていただき、改善点をお伝えします。(リアルレッスンの場合、直接指導も可能ですが、遠方の場合動画解説を行います)
④課題点を克服するため、ドリルや補助トレーニングをお伝えしますので、指定された内容で撮影をお願いします。
撮影場所は問いません。
⑤ドリルや補助トレーニングのアドバイスをいたします。
動画に赤入れし、どこを改善すべきか、姿勢や体のバランス等アドバイスします。
また、どこがどのように意識するべきかを、見本の動画と比較し、赤入れし、次の課題を提示、技術の向上を目指します。
⑥リアルレッスンを実施する場合
バイクだけでなく、OWSやラン等もお伝えします。
対象者:
・トライアスロンのパフォーマンスを更に飛躍させたい方
・効率のよい動作を獲得したい方
コース名
ゴールドコース
コース料金
20,000円(税込22,000円)/月
回答できない日
土日祝
レッスン回数上限
1回 /月
補足情報
・添削+アドバイス 1回
・メニュー 1回
・不定期にて、リアルレッスン指導ご招待
(リアルレッスン対象場所:福岡県、佐賀県、長崎県)
利用規約を事前に確認し、同意の上で申し込むボタンを押してください。
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コーチプロフィール
池形 成信
アイアンマン バイクパート180kmの単独走を攻略するために、徹底的に効率を求め、運動生理学的、動作分析を経て、世界に挑戦してきました。
このノウハウを惜しみなく提供していきます!
スマートコーチとは?
①課題動画が届く
レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。
②チャレンジ動画を撮影
課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。
③コーチが動画へ直接添削
送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。