トカちゃん式スマートボクシングダイエットとはボクシングトレーニングと食事療法の二つにより、体重を落とすダイエットです。
渡嘉敷は現役時代に、計量でいつもピッタリの体重であったため【減量の天才】と噂されるほど、ダイエットが得意でした。このダイエットコースは渡嘉敷の減量ノウハウをふんだんに使ったプログラムになっています。
マイペースで簡単なボクシングトレーニングとダイエットアドバイスによりアルカリ性への体質改善の二つを同時に行うことにより、健康的に早く体重を落とすことができます。食事のみのダイエットだと残った皮が余って、タルタルになってしまう恐れがありますが、ボクシングダイエットであれば、引き締まった肉体を維持して、リバウンドもしにくい身体を手に入れることができます。(キレのある体やボクサー体型)
・ヒアリング
まずは、あなたの目標体重やスポーツ歴などを伺います。
・ボクシングトレーニング
第1週 食事メニュー、基本的運動・ボクシング動作メニューの動画とメッセージを送りますので、それを確認して、トレーニングを開始してください。なお、朝の体重を毎日報告して頂きます。また、食事メニューなどは必要に応じて、チャットでご相談ください。
第2週 追加のボクシングメニューを送りますので、合わせて練習をしてください。
第3週 今までやってきた基本スタイルのまとめをテスト課題として送ります。私の動画と同じように練習をしてください。
第4週 ご希望に応じて、ご自身の動画を撮影して返信して頂ければ、渡嘉敷本人が声などで直接指導します。この時期になると、格好いいボクシングスタイルと格好いい身体が少しずつ体感できていると思います。2ヶ月目以降 新しいメニューを加えながら、目標達成に向けて毎日練習と食事、体重を意識しながら、スマートに締まっていく自分を感じていきましょう。
目標達成後は、食事メニューを移行して、リバウンドのない継続的なかっこいいスタイルを維持。一時的なものではない本物の成功ダイエットを!
対象者:
・楽にダイエットしたい方
・激しいトレーニングや食事制限が苦手な方
・男女は問いません
コース名
トカちゃん式スマートボクシングダイエット
コース料金
9,074円(税込9,981円)/月
回答できない日
月曜日から土曜日
レッスン回数上限
11回 /月
補足情報
毎日確認していますが、日曜日のみ返信を行います。
■コース実行者3名の声
池田さん:目標3kg減を2週間で達成「減量できたことはもちろんですが、格好いいパンチを打てるようになったのも嬉しいです。渡嘉敷さんはチャットでは面白いおじちゃんって感じですが、課題に送ってくれる動画は、さすがに元世界チャンピオン。めちゃくちゃ格好いいです。ワンツーの打ち方がいまいち分からなかったのですが、動画へのチェックで分かりやすく教えていただきました。元世界チャンピオンに教われるなんて、感動!」
齊藤さん:目標5kg減を1か月で達成「いつも3日坊主だったのですが、このプログラムは、食事制限もトレーニングメニューもきつくなく、食事を少し我慢したり、会社から帰って、自宅でトレーニングするだけだったので、私にも続けられました。」
工藤さん:目標11.5㎏減を2カ月で達成「目標を達成してみて、楽しかったの連続でした。他のダイエットと違うのは、トカちゃんのキャラクターです。面白いコメントで励ましてくれて、とても親身に支えて頂きました。トカちゃん、ありがとう!」
体験者の減量期間は様々ですが、1カ月4㎏減程度のペースがお奨めです。
※現在、定員オーバーです。
コーチプロフィール
渡嘉敷 勝男
ボクシングジムをスタートさせた以上、「社会に貢献できる世界チャンピオン」を育成したいです。
ダイエット法でも多くの方が目標達成できるように、必ず全力でサポートします。
スマートコーチとは?
①課題動画が届く
レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。
②チャレンジ動画を撮影
課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。
③コーチが動画へ直接添削
送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。