※このコースはRACランニングスクール会員限定のコースです
本コースに含まれるもの
・RACランニングスクールへの無料参加権(毎月1回)
・スクールトレーニングで意識すべきポイント(必要に応じてトレーニングやストレッチ)を動画で解説(毎回のスクールの数日前までに配信)
月に1回以上ランニングスクールに通う方にはお得なコースとなっております。
【事前指導】
次の練習会で何を意識するべきか、毎回テーマを絞って動画で解説します。
必要に応じて、テーマに関する筋力トレーニングやストレッチもご紹介します。
【スクール練習会】
事前指導のポイントを意識しながら「楽しく」練習をしましょう!
【振り返り】
人はあまり多くのことを記憶できません。だからこそ、後日繰り返し動画を振り返って1段ずつ確実にステップアップしていきましょう!
【成長のメカニズム】
「事前指導で課題意識を明確化→ポイントを押さえたトレーニング→動画振り返り」の3ステップで無理なく、確実にレベルを上げていきます。
対象者:
RACランニングスクール会員の方
コース名
RACランニングスクール サポートコース
コース料金
1,000円(税込1,100円)/月
回答できない日
年末年始等
レッスン回数上限
5回 /月
補足情報
コメントや質問はできません。コーチからの一方通行の配信になります
利用規約を事前に確認し、同意の上で申し込むボタンを押してください。
このコースに申し込む
コーチプロフィール
後藤 敏雄
走ることにチャレンジする前向きさを後押ししたい。セルフケアや走るコツを理解することで、より高い自己実現を叶えてほしい。明るく楽しいランニングライフを誠心誠意サポートいたします。
スマートコーチとは?
①課題動画が届く
レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。
②チャレンジ動画を撮影
課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。
③コーチが動画へ直接添削
送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。