RUSTIC 勢子

料理、ライフスタイルコーディネート

皆さんこんにちは。RUSTICの勢子です。
ロサンゼルスでフード、ライフスタイルコーディネーターをしています。
日本でもアメリカでお馴染みの健康食品や暮らしのヒント、お伝えできれば嬉しいです。

提供中のコース

コーチプロフィール

■始めたきっかけ
子育て中に出来るだけ簡単に素材を活かした安心な食事ができるよう、調理、栄養学のスキルを活かし、身近なもので、調味料やパンなど手作りし始めた。

■スポーツへの想い
子育てや妊娠中、治療中で特に食生活で悩みを持つ方に、簡単かつ値段も手頃で、続けられる手作り食品を伝えていきたいです。

■指導方針
楽しく、のんびりと、凝らずに。でも充実感のあるクラスです。

■生徒にどうなってほしいか?
自分が使う食材について少しでも知識を増やして、それを応用できるようになってほしいです

■何に気を付けて指導するか?
今求められているものが何か、どうすれば続けやすいかを考えながらお話をしていきたいです。

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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