「数々のコンテストでグランプリを受賞、プロアスリートも担当するトレーナーの指導で結果を出そう!」
教科書には書いていない効果的な指導を直接動画を使って行います。
「レッスンの流れ」
STEP1. 申込が完了するとレッスンが立ち上がります。まずはカウンセリングから始めます。
①、目的、指導してほしいこと、問題点、改善したいことなど。
②、年齢、性別、身長、体重、体脂肪率。
③、運動履歴もしくはスポーツ履歴。小学生時代から近日までだいたいでよいので教えて下さい。
④、現在の職業について(学生の方は学生と記入)、仕事内容(立ち仕事時間と座り仕事時間)。
⑤
STEP2. ヒアリングをもとに動画を作成して送ります。内容を確認し実践して下さい。実践して頂いた動画を撮影し送信をしましょう。
STEP.3 1週間以内に送って頂いた動画を確認し修正内容を動画でお伝えします。動画での指導はとても分かりやすく、動画のやりとりを繰り返すことで効果を高めていくことが可能です。
対象者:
・ボディメイク(減量シェイプアップ、ヒップアップ、ウエストのくびれ作り、筋肉増量)目的の方
・健康維持増進目的の方
・腰痛、ヘルニアの緩和やギックリ腰の予防をされたい方
・スポーツのパフォーマンス力を向上されたい方
・ベストボディ・ジャパンなどのコンテストにチャレンジされる方
・対象年齢:高校生以上の方
コース名
健康美日本トップクラスに学ぶボディメイク
コース料金
10,000円(税込11,000円)/月
回答できない日
年末年始
レッスン回数上限
4回 /月
補足情報
基本的に動画は1週間以内、コメントは3日以内に返信致します。
利用規約を事前に確認し、同意の上で申し込むボタンを押してください。
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コーチプロフィール
安田 一恒
「ベストボディ・ジャパンコンテスト2018年クラス別実績」
東京大会グランプリ
名古屋大会グランプリ
日本大会準グランプリ
現 WBCムエタイ日本ライト級王者小川翔選手専属パーソナルトレーナー
スマートコーチとは?
①課題動画が届く
レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。
②チャレンジ動画を撮影
課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。
③コーチが動画へ直接添削
送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。