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必要事項を入力してアカウントを作ります。
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コースを選択し、申込をおこないます。
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短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。
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こんな感じかな？
もう一回コーチの動画を見てみよう。
よし、これでコーチに見てもらおう！
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腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。
