井原 直樹

陸上短距離・ハードル

陸上の元日本代表選手で現在は中央大学陸上競技部の短距離ハードルコーチを務めている。
オリンピック選手やインカレチャンピオンなどを輩出し、芸能人への指導や野球選手、ラグビー選手などにも指導している。

提供中のコース

コーチプロフィール

<競技実績>
アジアジュニア選手権日本代表
400mH 4位 4×400mR 優勝
日本選手権4度ファイナリスト

<指導者資格>
国際陸上競技連盟公認指導者資格Level1取得

<受賞歴>
関東学生連盟指導者功労賞
※2012年ロンドンオリンピックに選手を輩出し、その功績が讃えられての受賞。

<指導実績>
芸能界特技王決定戦「TEPPEN」100m対決部門スプリント指導担当
東京都選抜陸上競技教室 (小、中学生)
葛飾区中学生選抜駅伝チーム指導 (中学生)
全日本実業団連盟主催陸上教室 (中、高校生)
関東学生選抜強化合宿 (大学生)

例)
小学6年生男子50m
8”0→6”6
中学3年女子100m
13”0→12”6
大学生100m
10”5→10”2
大学生400mH
51”9→49”4

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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