大村 詠一

エアロビック

元エアロビック競技日本代表。パフォーマー、指導者、振付師。
「エアロビック」の普及、発展と「1型糖尿病」の啓発、根絶のため活動中!

提供中のコース

コーチプロフィール

・元エアロビック競技日本代表
・認定特定非営利活動法人日本IDDMネットワーク 専務理事

・公益社団法人日本エアロビック連盟 理事
・公益財団法人日本体操協会 広報委員
・エアロビッククラブ Team OHMURA 副代表

4歳からエアロビックをはじめ、10歳から競技に転向。 8歳のときにインスリンが分泌されなくなる1型糖尿病を発症し、1日に4回以上インスリンを補充する毎日を送る。 「1型糖尿病でも何にでも挑戦できる」をモットーに、毎日インスリン注射をしながら、教育機関や各種イベント等での講演や実演、運動指導などを行っている。 現在は、1型糖尿病の患者・家族の支援に加え、1型糖尿病根治に向けた研究助成にも力を入れている。

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

コースのお申し込み コースのお申し込み
3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

さあ、はじめよう!

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