「自分のフォームってどこが良くないの？」

「1回限定！ランニングフォームチェック」では、あなたのフォームを私自身が確認し、改善ポイントをアドバイスするコースです。

■Step1
プロフィールに以下の内容を記入ください。お一人おひとりの状況を判断するのに大切な情報です。
1．目標・課題
2．1を達成したい時期
3．マラソン歴（○年）
4．ベストタイムフル、ハーフ、10キロ等それぞれ分かる範囲で。
5．ランニングの目的
6．自己紹介など

■Step2
レッスンが立ち上がり、あなたに撮ってもらいたい動画の説明の動画をお送りします。
※立ち上がるまで数日かかる事があります。

動画の内容を確認して、撮影の準備をしてください。
一人で撮影する場合には、スマホ用の三脚があると便利です。誰かに撮ってもらう場合には、その方にも動画を見てもらってください。

■Step3
撮影方法に合わせて、ランニングフォームを撮影してください。撮影は、
①ランニングフォームを正面から
②横から
③背後から
④正面から見た足元
それぞれの動画を投稿して下さい。

■Step4
プロフィールと送って下さった動画をしっかりと確認をします。

その動画に私が直接、現在の動きの状況、注意すべきポイント、意識する所などを「声やペンで指摘」します。

■Step5
指摘ポイント、改善ポイントを見て、ご自身の状態を認識。
普段の動きの中で意識をしながら改善を図ってみてください。すぐには治らないものも徐々に変化が現れてくると思います。

改善ドリルや練習メニューの提供のコースや、全体を指導するマンツーマン指導コースもありますので、変化に合わせて使い分けてください。

素晴らしいランニングライフを楽しんでいきましょう

対象者:
・金哲彦より1to1でランニングフォームの改善指導を受けたい方。
・自分のフォームが正しいのかわからない
・後半タイムが伸びない
・疲れがたまりやすい
・次の目標タイムへ向かうヒントがほしいなど
・自分だけの練習では、すこし限界を感じ、客観的なアドバイスが気軽にほしい方お待ちしております。