全部で3回のレッスンになります。

レッスンの流れは、
①課題動画の送付
②チャレンジ動画の返信
③それに対する添削
になります。

生徒のみなさんは①課題動画を見て、それに対する②チャレンジ動画を撮影し送付してください。
撮影の際には可能な限り全身が入るようにお願いします。カメラはスマホでも構いません。
その後、送っていただいた動画に③添削をいたします。

コース説明：
【導入編】水泳が上手くなる筋力トレーニングをご紹介！

水泳は非常に複雑な身体の使い方が求められるスポーツです。
だからこそ、自分自身の身体にしっかりと向き合い、意のままに身体を動かせることが大切になります。
今回は水泳が上手くなるための基本的な「筋力トレーニング」を3種類ご紹介します。

いずれも自分自身の身体を知る良いきっかけになるトレーニングです。
【導入編】としてぜひみなさんに知っていただきたいものを厳選いたしました。

皆さまのご参加お待ちしております！

【コーススケジュール】
1. 基本的な水泳が上手くなる「腹筋」トレーニング
2. 基本的な水泳が上手くなる「スクワット」トレーニング
3. 基本的な水泳が上手くなる「腕立て伏せ」トレーニング

対象者:
水泳が上手くなりたい方

コース名

【導入編】水泳が上手くなる筋トレ講座

コース料金

5,000円（税込5,500円）

回答できない日

年末年始

レッスン回数上限

3回

補足情報

※全3回のレッスンになります
レッスン頻度：週1回
回答期間：5日以内

※現在、定員オーバーです。

コーチプロフィール

加藤慶一

スポーツ分野:
競泳、トライアスロン、OWS

取得資格:
日本トライアスロン連合公認初級指導者等

登録団体:
Regional Sports、かとすい

リアルレッスンの所有有無:
有

リアルレッスン生徒数:
50人ほど

リアルレッスン実施場所:
東京都内やその近郊

加藤慶一（かとうけいいち）
鹿児島県出身。慶應義塾大学卒。
慶應義塾体育会水泳部競泳部門出身
元大学非常勤講師（水泳）、元大手フィットネスクラブインストラクター

現在は、「かとすい」というトライアスロンスクールやOWSスクール等でも水泳指導を実施。
また、Regional Sportsという屋号にて「地域×スポーツ」を中心としたイベントやメディアを企画中。
これまで多くのお子様から大人の方まで、初心者から選手まで幅広く指導している。