練習中もしくは試合中の動画を送付してください。
＊１回のレッスンにつき１本の動画ファイルしか送れませんので、できるだけ以下のアングルで１本のファイルで撮影してお送りください。

画像形式は問いませんが、
1 全身が写っている

2 最低限、45度斜め前-真横-45度斜め後ろ、が写っている動画でお願いします。

3 可能ならば、右側と左側の２方向

4 加えて正面に近いアングルと、真後ろに近いアングルでお願いします。

以上の画像に応じて、ランニング・歩行フォームを診断、内容に応じて技術トレーニングへのアドバイスなどを送ります。

対象者:
・ランニング、競歩の自分のフォームの課題を知りたい方全般
・中学生、高校生、大学生を指導される方

コース名

ランニング・歩行フォーム診断

コース料金

2,000円（税込2,200円）/月

回答できない日

なし

レッスン回数上限

10回 /月

補足情報

できるだけ早めの回答を行いますが最長１週間以内に回答いたします。

利用規約を事前に確認し、同意の上で申し込むボタンを押してください。

コース申し込みの受付は終了しました

コーチプロフィール

三浦康二

トップ競技者だけでなく、誰もが楽しめ誰もが上達できる「走」「歩」の本質を多くの人が経験できるよう、育成年代を中心に初心者からトップ選手、指導者まで幅広い層に向けてクリニック講師を務めています。

詳細を見る＞＞

スマートコーチとは？

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

: 必要事項を入力してアカウントを作ります。

: コースを選択し、申込をおこないます。

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます！

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない･･･

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます！さらに、弱点はその都度、動画に対して、音声と赤ペンで指導が受けられます。

: 短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

: こんな感じかな？
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう！

: 腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。