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コース案内 レッスン一覧

それぞれに合った速く走るためのノウハウを共有しましょう!

対象者:
・速く走りたい小学生(かけっこ)
・陸上短距離選手(短距離走)
・サッカー、野球などダッシュ力が必要とされる球技スポーツ選手

コース名

短距離走スキルアップWEBレッスン

コース料金

6,000円(税込6,600円)/月

回答できない日

年末年始、土日、祝日

レッスン回数上限

4回 /月

補足情報

レッスン頻度 週1回
回答期間 3営業日
対応可能生徒数 10名
推奨コース受講期間 3ヶ月


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コース申し込みの受付は終了しました

コーチプロフィール

仁井 有介

スポーツ分野:陸上/短距離(かけっこ)
資格:小中学校保健体育免許
リアルレッスンの実施場所:北海道:札幌市近郊、恵庭市、その他地域

世界ジュニア陸上日本代表 400Mリレー7位、全日本実業団100m優勝、日本グランプリシリーズ100m優勝等

詳細を見る>>

スマートコーチとは?

①課題動画が届く

レッスンが始まると課題動画が送られてきます。まずは課題動画をしっかりと見て、ポイントを理解してください。

②チャレンジ動画を撮影

課題動画を参考に、自らチャレンジした動画を撮影。サイトを通してコーチへと送ります。

③コーチが動画へ直接添削

送られてきた動画をコーチがチェック。動画からあなたの課題を見つけ出し動画を直接添削。チェック動画を送り返します。

スマートコーチの使い方

1 アカウント作成 1 アカウント作成

必要事項を入力してアカウントを作ります。

アカウント作成 アカウント作成
2 コースのお申し込み 2 コースのお申し込み

コースを選択し、申込をおこないます。

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3 レッスン開始 3 レッスン開始

スマートコーチならこんなレッスンが受けられます! スマートコーチならこんなレッスンが受けられます!

来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・ 来年の体育祭までにもっと早く走りたいけど、どんなトレーニングをすれば良いかわからない・・・

コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。 コーチが、あなたの目標に合わせたレッスンプログラムを提供してくれます!さらに、弱点はその都度、動画に対して、 音声と赤ペンで指導が受けられます。

コーチ

短距離走で速く走るには、
大きなストライドと速い足の運びが重要です。
動画を参考に、あなたの走っている姿勢を
撮影してください。

生徒

こんな感じかな?
もう一回コーチの動画を見てみよう。

よし、これでコーチに見てもらおう!

コーチ

腕を大きく前にすばやく振ることと、
少し大股気味に走ることです。
姿勢を良くして、膝の曲がりを浅くさせる事がポイントです。
次回からはスタート時のスピードアップ方を
レッスンします。

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